الرئيسية > بنت بلادي

بنت بلادي

هذه فوائد الباذنجان المذهلة التي تجعلك تتناوله يوميا..!

بلونه البنفسجي الداكن المائل للسواد، يتمتع الباذنجان بالعديد من  العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تجعل منه كنزاً غذائياً مذهلاً،  فبحسب تقرير لموقع “كير2 Care” المعني بالشؤون الصحية، فإن الباذنجان يحتوي  على نوع نادر من مضادات الأكسدة يعرف باسم “ناسونين”، وهو ...

أكمل القراءة »

تناول “الدلاح” يهدئ الأعصاب ويُبعد سرطان القولون

أخذ البطيخ الاحمر “الدلاح” مساحات كبيرة في  الاسواق خلال فصل الصيف، فهو الفاكهة المحبوبة لنسبة كبيرة من الناس، خاصة  عند ارتفاع درجة الحرارة، إذ يُعتبر من بين الفواكه الغنية بالماء الذي  يروي العطش والغني بفيتامين السي. وفوائد الدلاح حسب الأطباء ...

أكمل القراءة »

فوائد الخوخ العشرة تكذب المثل القائل :”كون كان الخوخ يداوي كون داوا راسو”

الخوخ من أكثر أنواع الفاكهة استهلاكا، لطعمه اللذيذ وقيمته الغذائية.. فاكهة لا يخلو منها البيوت  صيفا. ولمن يجهل الفوائد الصحية المتعددة لهذا النوع من الفاكهة، فإن الخوخ من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية، ولا تحتوي على الدهون المشبعة، لكنها تحتوي على ...

أكمل القراءة »

طريقة سهلة وناجحة في تحضير الكعك الوجدي (بالفيديو)

أكمل القراءة »

فوائد الأعشاب العطرية والتوابل في وجبة إفطار رمضان

تهتم الكثير من ربات البيوت بصنع أفضل وألذ وجبات الإفطار في شهر رمضان المبارك، ولا يخلو ذلك من القيام بإضافة البهارت والأعشاب العطرية المختلفة إلى الطعام للحصول على الطعم المرغوب، لكن هل تلك الأعشاب العطرية والتوابل التي نضيفها ذات فائدة ...

أكمل القراءة »

نصائح لتجنّب السمنة في رمضان

الصيام يعني الحدَّ من تناول الطعام، وهو ما يؤدي إلى الحدَّ من زيادة الوزن، ونحن نتدرَّب في شهر رمضان على ضبط النفس، وينسحب ذلك على تناول الطعام، من خلال التحكّم في الشهيّة، ومراعاة عدم الوقوع في أخطاء بعض العادات الغذائيَّة ...

أكمل القراءة »

مع شميشة : وصفة ناجحة لتحضير ” سلو ” بدون زبدة على الطريقة التقليدية (فيديو)

مع شميشة : وصفة ناجحة لتحضير ” سلو ” بدون زبدة على الطريقة التقليدية

أكمل القراءة »

هل الشاي بعد الإفطار في رمضان صحي أم ضار ؟

من المواضيع المثيرة للجدل في شهر رمضان هي هل تناول الشاي بعد الإفطار في رمضان صحي أم ضار ؟ لأن الجسم في رمضان يحتاج إلي الحصول علي الكافيين وتعويض نقص الكافيين علي مدار اليوم في الصيام . بالرغم من تواجد ...

أكمل القراءة »

عزيزتي الام : متى تدربين طفلك على الصيام ؟!

تعترض الأمهات على صيام الأطفال ويدعين أنهم لا زالوا صغاراً، وبالنسبة للبنت فيعتقدن أن بلوغها هو المعيار، وكذلك الولد، ولكن الإسلام أوجب على الوالدين أن يدربا الصغير، على الصيام قبل أن يبلغ ووضع لذلك شروطاً. الدكتور محمد وجيه، أستاذ فقه وشريعة، ...

أكمل القراءة »

عبير براني … ايقونة للموضة من جهة الشرق

أكرم مومن بعينين ساحرتين و بشعر بني فاتح و بشاشة وجه، تطل عبير براني ابنة الريف و بالتحديد مدينة الناضور الواقعة على بعد 120 كلم من مدينة وجدة على متابعيها عبر وسائل التواصل الإجتماعي العصرية كالسنابشات و الإنستغرام كل يوم ...

أكمل القراءة »