احدث المقالات
الرئيسية > بنت بلادي > تقرير : وجبة الفطور لها دور أساسي بعملية تخفيف الوزن وزيادة الخصوبة

تقرير : وجبة الفطور لها دور أساسي بعملية تخفيف الوزن وزيادة الخصوبة

اكدت دراسات ان تناول وجبة الفطور صباحا هو اهم عامل يقي من السمنه والسكري ومن اساسات اي حميه غذائيه ناجحه  , وافضل وجبه صباحيه هي تلك الغنيه بالالياف  والكروهيدرات المعقدة البطيئة الهضم والبروتين بالاضافه للفواكه والمكسرات .

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*